täglich von 8 bis 20 Uhr

Telefon: 0351 / 849 59 17

Großenhainer Straße 101
01127 Dresden

 

Worauf es ankommt
Eine Annäherung an die Übung, sich selbst zu begegnen


Worum es geht
Mit diesem Seminar möchten wir Ihnen eine Variante des Sonnengrußes anbieten und darauf aufbauend eine Fortsetzung sowie eine Alternative aus der vinyāsa-Reihe der 101.
Um Ihnen das individuell sinnvolle Üben der drei Übungsabfolgen (vinyāsas) und der darin enthaltenen Körperhaltungen (āsanas) zu erleichtern, erhalten Sie eine detaillierte Übungspraxis sowie Hinweise zur sinnvollen Atemausrichtung und zu den individuell möglichen Abwandlungen.
Die theoretische Orientierung, vor allem in Bezuf auf die Bedeutsamkeit des Übens, bilden das Yoga Sutra des Patanjali (die philosophische Grundlage aller Yogasysteme), die Gedanken des Neurobiologen Gerald Hüther und die des Medizinsoziologen Aaron Antonovsky.
Dabei geht es auch darum, die alltägliche Konditionierung zu hinterfragen sowie hauseigene und fremdauferlegte Stolpersteine zu ergründen. Das Üben im Sinne des Yoga kann uns unsere körperlichen, gedanklichen und emotionalen Hindernisse bewusst werden lassen. Und es kann Wege aufzeigen, ihnen zu begegnen. Verknüpfen wir das Yoga Sutra mit den heutigen Ansagen der Neurobiologie und Medizinsoziologie wird es vielleicht noch leichter, das Mittel der Wahl zu finden, wenn es darum geht, sich selbst zu begegnen.

Termin und Kosten                          
Termin: 09. Februar 2019
             10.00 – 11.30 Uhr Yogapraxis im Detail und Theorie
             11.30 – 12.00 Uhr Pause
             12.00 – 13.30 Uhr  Yogapraxis im Detail und Theorie
             13.30 – 14.00 Uhr  Zeit für individuelle Fragen
Kosten: EUR 60,00


Ort                                                    
Das Seminar findet im YOGARAUM der yogaschule 101 statt.

Seminarleitung
Das Seminar wird von SCHIRIN ZSCHARNACK geleitet.

Anmeldung
Sie können sich für dieses Seminar persönlich vor Ort, telefonisch oder über unser KONTAKTFORMULAR anmelden.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir Sie um rechtzeitige Anmeldung.

Wünsche und Fragen
Gern können Sie noch vor Seminarbeginn Ihre Wünsche und Fragen zum Thema Yoga und Sonnengruß an uns richten. Gern gehen wir im Seminar darauf ein.