täglich von 8 bis 20 Uhr

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Großenhainer Straße 101
01127 Dresden

Yoga . Die Übung der Meditation
für Menschen mit und ohne Beschwerden



Worum es uns geht
Sich selbst (wieder) spüren, sich selbst (wieder) begegnen und sich selbst (wieder) ertragen können… so oder ähnlich könnten die Wünsche sein, die Sie zur Meditation führen. Vielleicht haben Sie bereits Erfahrungen sammeln können auf dem Weg zur eigenen Körper, Gefühls- und Gedankenwelt. Und vielleicht sind Sie dabei über Steine gestolpert, für die es keinen Umweg gab. Nun, wir gehen davon aus, dass jeder dieser Steine seine Bedeutung hat und näher betrachtet werden sollte, wenn… ja, wenn die Zeit dafür gekommen ist. Aber wann ist das? Wann sind wir bereit, näher hinzuschauen? Wann sind wir stabil genug dafür? Wann ist es günstig, sich in die eigenen Tiefen zu begeben und wann nicht?
Mit diesem Angebot möchten wir Ihnen eine orientierende Begleitung auf dem Weg zur Meditation geben.  
Konkreter und ein wenig technisch ausgedrückt erwarten Sie:
 - individuell ausgerichtete, vorbereitende Bewegungen sowie Atem-,  
   Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen
- begleitende Einführung und Anleitung zur Meditation in individuellen
  Ausgangssituationen (liegend, sitzend, stehend, gehend)
- Hinweise zur Integration in den Alltag sowie Vorschläge zur Überwindung von
  Hindernissen
- Gespräche und Austausch über Erlebtes, Erfahrungen, Ziele und Erreichbares


Um wen es geht
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die gern meditieren möchten und dafür eine Begleitung suchen, die sie dort abholt, wo Sie stehen. Dabei müssen  Beschwerden, individuellen Bewegungseinschränkungen, persönliche Schwierigkeiten sowie die damit verbundenen Ängste und Widerstände keine Hindernisse sein. Im Gegenteil: Oft sind sie sogar der Anfang dieses steinigen Weges, den zu gehen es sich lohnt, wenn Sie dazu bereit sind.


Meditationsbegleitung
Die Übung der Meditation wird von ALEXANDER ZAHN begleitet. Er verfügt über eine mehrjährige Meditationserfahrung mit therapeutischem Hintergrundwissen.


Die Zeiten und Preise
Wir bieten Ihnen einen zeitlichen Umfang von 50 Minuten oder 75 Minuten an. Die Zeiten werden individuell vereinbart.
50 Minuten kosten EUR 50,00.
75 Minuten kosten EUR 75,00.
Alle Preise verstehen sich inklusive 19 % Mehrwertsteuer.


Zusammenarbeit mit Ihrer Ärztin bzw. Ihrem Arzt
Dieses Angebot ersetzt nicht die ausführliche Diagnostik und Beratung durch Ihre Ärztin bzw. Ihren Arzt. Sollten Ihnen bereits Befunde vorliegen, empfehlen wir Ihnen, diese mitzubringen.


Terminvereinbarung
Zur Terminabsprache können Sie uns persönlich vor Ort, telefonisch oder über unser KONTAKTFORMULAR erreichen.