täglich von 8 bis 20 Uhr

Telefon: 0351 / 849 59 17

Großenhainer Straße 101
01127 Dresden

Yoga trotz Skoliose
Individuelle Yogaübungen für Menschen mit Skoliose



Worum es uns geht
Wie in jedem unserer Yogakurse, so stehen auch in diesem Kurs nicht fixiert einzelne Körperabschnitte im Mittelpunkt, sondern immer der Mensch in seiner Gesamtheit aus äußeren und inneren Haltungen und Bewegungen.
Betrachten wir nur die körperliche Ebene, so darf die Wirbelsäule durchaus als zentrale Bewegungsachse verstanden werden. Und sie wird bei diesem Kurs auch ausreichend Aufmerksamkeit erhalten. ABER: Unsere Wirbelsäule ist und bleibt nicht der einzige Bereich, den es an einem Menschen zu entdecken und gegebenenfalls zu verändern gibt.
Nicht selten geschieht erst mit der Möglichkeit, sich selbst in seiner Vielfalt wirklich wahrzunehmen, eine Veränderung in den äußeren und inneren Schwingungen eines Menschen, seinen gelebten Haltungen und Bewegungen.

Daher möchten wir mit diesen Yogastunden nicht nur das korrigierende Üben, sondern vor allem das aufmerksame Wahrnehmen von gewohnten Haltungen, Bewegungen und inneren Bildern ermöglichen. Nicht immer dienen diese Gewohnheiten der gesunden Ausbildung unserer Wirbelsäule, unseres Körpers und uns als Mensch. Es ist daher wesentlich, günstige und ungünstige Muster voneinander unterscheiden zu lernen.
In diesem Prozess können wir auch unseren alltägliche Schwierigkeiten und Ängste begegnen. Anstatt sie wegzudrücken, können wir sie jedoch auch versuchen zu verstehen und zu wandeln.

Während der Übungen versuchen wir die Aufmerksamkeit ganz besonders auf Nachfolgendes zu lenken:
- Ihre Möglichkeiten Ihre Wirbelsäule zu stabilisieren und zu bewegen, Ihren
  Körper zu kräftigen und zu entspannen
- den Einklang Ihrer Bewegungen mit Ihrer Atmung und Ihrer Körpermitte
- und Ihre persönlichen Widerstände, alltäglichen Schwierigkeiten, realen
  Möglichkeiten und versteckten Fähigkeiten
Gelingt uns das, können wir den Weg zu einer wirklichen Veränderung ebnen und zusammen wirken lassen, was zusammen gehört: Ihre Wirbelsäule mit all ihren Schwingungen, Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele. 


Unser therapeutisches Hinterland
Neben den Übungen des Yoga und der Yogatherapie integrieren wir in diesen Kurs die Konzepte
- der Skoliosetherapie nach dem
GYROTONIC-EXPENSION-SYSTEM®
- der Skoliosetherapie nach Katharina Schroth und
- der Atemtherapie nach Katharina Knauth.


Die Yogalehrende und Therapeutin
Yoga trotz Skoliose wird in der Gruppe und im Einzelunterricht von CINDY WÖHLER angeboten.


Yoga trotz Beschwerden in der Gruppe

Kurszeiten
Die aktuellen Kursdaten entnehmen Sie bitte unserem WOCHENÜBERBLICK.
Ein Kurs umfasst 6-13 Einheiten. Der Einstieg in einen bereits laufenden Kurs sowie die ganzjährige Teilnahme an unseren Kursen ist nach Absprache problemlos möglich.

Der Raum und der Preis
Der Kurs findet im YOGARAUM der yogaschule 101.
Die Gesamtkosten für unseren Kurs betragen EUR 100,00*.

*Die Krankenkassen beteiligen sich nach vorheriger Absprache mit
  der jeweiligen Krankenkasse in der Regel mit 75 % an den Kosten für einen
  10-Wochen-Kurs. Die Teilnehmer/innen erhalten nach dem Kurs eine
  Kursbestätigung zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse.

*Die AOK-PLUS erstattet einen 8-Wochen-Kurs zu 100 % (EUR 80,00).
  Mitglieder der AOK-PLUS erhalten von ihrer Krankenkasse einen Gutschein, der
  möglichst vor Kursbeginn bei uns abzugeben ist.

Kurseinstieg
Sie können gern als Gast bei einem laufenden Kurs teilnehmen oder über ein einmaliges Beratungsgespräch einen Einstieg in unsere Kurse finden.
> KURSEINSTIEG


Yoga trotz Skoliose im Einzelunterricht

Die Zeiten und Preise
Wir bieten Ihnen einen zeitlichen Umfang von 25 Minuten, 50 Minuten oder 75 Minuten an. Die Zeiten werden individuell vereinbart.
25 Minuten kosten EUR 25,00. *
50 Minuten kosten EUR 50,00.
75 Minuten kosten EUR 75,00.
Alle Preise verstehen sich inklusive 19 % Mehrwertsteuer.

* Aus unserer Erfahrung heraus empfehlen wir Ihnen eine Übungszeit von
   mindestens 50 Minuten. Die Wandlung ungünstiger Muster in günstigere
   Haltungen und Bewegungen erfordert nicht nur einen bewussten
   Umgang mit sich selbst, sondern auch Zeit.

Zusammenarbeit mit Ihrer Ärztin bzw. Ihrem Arzt
Dieses Angebot ersetzt nicht die ausführliche Diagnostik und Beratung durch Ihre Ärztin bzw. Ihren Arzt. Sollten Ihnen bereits Befunde vorliegen, empfehlen wir Ihnen, diese mitzubringen.

Terminvereinbarung
Zur Terminabsprache können Sie uns persönlich vor Ort, telefonisch oder über unser KONTAKTFORMULAR erreichen.