Yoga in der yogaschule 101 Dresden und Fürstenau

Worum es uns geht

Yoga bietet die Möglichkeit, uns selbst zu begegnen. Jede Haltung, jede Bewegung erzählt etwas über uns und vor allem über unseren aktuellen Zustand. Gestatten wir uns diese Begegnung, erfahren wir unsere Vielfalt – mit all ihren Eigenheiten und Irrtümern.
Nicht immer werden wir diese Erfahrungen mögen, aber in ihnen ruht die tiefe Möglichkeit, unsere Lebensmuster selbstbestimmt und nachhaltig positiv zu beeinflussen. Erst wenn wir uns selbst spüren und unsere Haltungs-, Bewegungs- und Verhaltensmustern erkennen, können wir die Notwendigkeit von Veränderungen prüfen und uns in die Richtung (weiter) bewegen, die nötig und günstig ist.

Im weitesten Sinne bedeutet Yoga die Integration der gesamten Persönlichkeit eines Menschen – seines Körpers, seiner Gedanken und seiner Gefühle. Es geht um das Erhalten bzw. das Wiedererreichen von körperlicher Gesundheit, geistiger Klarheit und emotionaler Ausgeglichenheit. Klingt weit entfernt? Ist es oft auch, aber nicht unerreichbar.
Beginnen wir daher mit einer bewussten Haltung, einer bewussten Bewegung und einem bewussten Atemzug. Sollte uns das ein einziges Mal gelingen, warum dann nicht noch ein weiteres Mal? Warum dann nicht auch im Alltag?

Die Kurszeiten

Die aktuellen Kurszeiten entnehmen Sie bitte unserem Kursüberblick. Ein Kurs umfasst 6-13 Einheiten. Der Einstieg in einen bereits laufenden Kurs sowie die ganzjährige Teilnahme an unseren Kursen ist nach Absprache problemlos möglich.

Die Kurspreise und Räumlichkeiten in Dresden und Fürstenau

Alle Kurse in Dresden finden in unserem 180 qm großen Industrieloft der yogaschule 101 Dresden mit max. 12 Teilnehmer/innen statt.
Eine 75-Minuten-Kurseinheit kostet EUR 15,00 (inkl. EUR 2,39 MwSt.) pro Teilnehmer/in.

Alle Kurse in Fürstenau finden auf der ehemaligen Tenne oder im Garten unseres Alten Hofes Fürstenau mit max. 6 Teilnehmer/innen statt.
Eine 75-Minuten-Kurseinheit kostet EUR 20,00 (inkl. EUR 3,19 MwSt.) pro Teilnehmer/in.

Die Krankenkassen beteiligen sich in der Regel an den Kosten unserer Kurse. Wir empfehlen Ihnen, die Kostenbeteiligung vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse abzusprechen.

Die Zeiten und Preise für Einzelstunden

Unsere Einzelstunden und die Stunden für individuelle Kleingruppen bieten wir Ihnen in einem zeitlichen Umfang von 25 Minuten, 50 Minuten oder 75 Minuten an.
Die Zeiten werden individuell vereinbart.
25 Minuten* kosten EUR 37,50 (inkl. EUR 5,99 MwSt.).
50 Minuten kosten EUR 75,00 (inkl. EUR 11,98 MwSt.).
75 Minuten kosten EUR 112,50 (inkl. EUR 17,98 MwSt.).

*Aus unserer Erfahrung heraus empfehlen wir Ihnen eine Übungszeit von mindestens 50 Minuten. Die Wandlung ungünstiger Muster in günstigere Haltungen und Bewegungen erfordert nicht nur einen bewussten Umgang mit sich selbst, sondern auch Zeit.

Yogakurse für eine individuelle Gruppe

Dieses Angebot richtet sich an Selbsthilfegruppen, Vereine, Institutionen, Firmen, Freunde, Familien, Kollegen, … die mit einem ganz bestimmten Hintergrund oder einfach nur gemeinsam Yoga praktizieren möchten. Bei den individuellen Gruppen haben wir die Möglichkeit, spezielle Themen zu integrieren, wie zum Beispiel: Vermeidung von Rückenschmerzen, Minderung von Bluthochdruck, Überwinden schwieriger Lebenssituationen.

Die Anzahl der Kurseinheiten wird individuell besprochen, ebenso der Kursort. Zur preislichen Orientierung schauen Sie bitte auf die Kurspreise unserer aktuellen Kurse.

Yogaseminare

In regelmäßigen Abständen finden Yogaseminare zu unterschiedlichen Themen in Theorie und Praxis statt.
Im Mittelpunkt steht in der Regel die Integration des Yoga in unseren individuellen Alltag und seine Möglichkeit, Gesundheit zu fördern.
Für eine geschlossene Gruppe besteht die Möglichkeit, ein individuelles Seminar zu erfahren. Dafür können individuelle Themen (Vermeindung von Erkrankungen wie Rückenschmerzen, körperliche und mentale Überlastungen,…) vereinbart werden.

Terminabsprache

Zur Terminabsprache für einen Kurs, eine Einzelstunde oder ein Seminar können Sie uns persönlich vor Ort, telefonisch oder über unser Kontaktformular erreichen.