Worum es uns geht

Jede Yogahaltung ist – wie jede Haltung unseres Körpers – eine angehaltene Bewegung, eine Momentaufnahme des Augenblickes. Wir entwickeln sie, verweilen in ihr und lassen sie wieder los. Klingt einfach. Ist es aber nicht. Denn wir müssen dabei die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit finden, zwischen Bemühen und Geschehen lassen. Und auch das, was wir vielleicht gar nicht wissen wollten, offenbart sich dabei. Meist ungefragt. Ganz nebenbei. Und schonungslos ehrlich.

Unser Körper und unser Atem erzählen uns von unseren Möglichkeiten und Grenzen. Unseren Fähigkeiten und Einschränkungen. Und sehr bald erfahren wir auch, wie es um uns als Ganzes steht; körperlich, mental und emotional. Denn die Gedanken und Gefühle, die unsere Wahrnehmungen in der Regel begleiten, lassen meist nicht lange auf sich warten. Diese beständige Suche während jeder Übung, diese Gratwanderung zwischen Versuch, Irrtum und erneutem Versuch, wird uns helfen, uns selbst so zu erfahren, wie wir sind. Das wollten wir doch. Oder nicht?

Wenn es uns gelingt, unsere äußeren und inneren Tore für ein klein wenig mehr Aufmerksamkeit und Ehrlichkeit zu öffnen, können wir uns selbst begegnen. Mit all unseren Stärken und Schwächen, Glaubenssätzen und Irrtümern. Erst wenn wir uns selbst spüren, wo und wie wir stehen, können wir die Richtung erkennen, welche für uns im jeweiligen Augenblick günstig ist. Dann verlassen wir die Gymnastik und üben im Sinne des Yoga, uns gemäß und mit ganzem Herzen.

Yoga für Anfänger und Geübte bieten wir in der Gruppe und im Einzelunterricht an.

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