Worum es uns geht

Im Herbst eines Lebens können wir viel entdecken. Den Dingen des Alltags begegnen wir – anders als im Frühling – mit unseren ganz eigenen Anschauungen und Gewohnheiten. Gewohnheiten, die unseren Alltag prägen, unsere Gesundheit fördern oder hemmen. Sie werden unsere Belastbarkeit, unsere Mobilität, unsere Koordination und unser Sicherheitsgefühl maßgeblich beeinflussen.

Vielleicht werden wir konfrontiert mit immer wiederkehrenden Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, sinkender Motivation und Ängsten. Vielleicht ist die Angst, anderen zur Last zu fallen, die Angst die Treppen nicht mehr steigen zu können, die Angst im Winter zu stürzen, die Angst nicht mehr ohne Hilfsmittel laufen zu können, die Angst vor der Einsamkeit, die Angst … Angst zu haben, in unser Leben getreten.

Wir können – egal wie alt wir sind – die Fähigkeiten unseres Körpers erweitern. Sie sind und bleiben veränderbar. Im Herbst des Lebens können wir dafür sorgen, keine Angst vor dem Winter zu bekommen.

Yoga für Senioren bieten wir in der Gruppe und im Einzelunterricht an.

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